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        為什么年紀輕輕就長白頭發?

        2019/5/24 15:21:39      點擊:
        許多年輕人才二三十歲就早生華發,這到底是因為什么導致的呢?我們又該怎么預防和推遲頭發變白呢?

        為什么年紀輕輕就長白頭發?可能是這四個原因導致的

        1、營養攝取不均
        頭發變白的原因主要原因之一就是營養攝取不均,F代人因為工作學習忙碌,吃飯常常將就一頓了事,營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下,無法制造黑色素供給頭發。平時要多吃蛋白質成份高的魚類、海藻類以及富含維他命E的食物,能夠促進新陳代謝、活化黑色素細胞。

        2、腎虛
        中醫以為,發為血之余,又發表于腎,所以說腎其華在發,當心腎不交時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭發都會變白。要想一頭健康的黑發一定要注意保養腎臟。

        3、氣血不足
        我們往往能從一個人的頭發看出他的氣血情況,氣血充足的人頭發烏黑、稠密、和婉、光亮;而女人氣血不足時就會掉發、頭發干枯甚至白發。要想補氣血,平時能夠多吃紅棗、桂圓、當歸等食物。

        4、吸煙
        香煙中的尼古丁也是導致“少白頭”的重要原因。尼古丁被吸入身體后,血管收縮導致血液流動變滿。此外,吸入大量尼古丁還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。


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